Seu momento, sua história e suas necessidades orientam o processo.
Prazer, eu sou Valéria
Que tal começar se conhecendo melhor?
Eu te convido a conhecer meu trabalho e encontrar uma forma de cuidado que faça sentido para você — com escuta, acolhimento e caminhos possíveis para a vida real.
Psicoterapia individualTCCNeurociênciasHipnose Clínica
On-line e presencialUm encontro individual, construído com respeito à sua história.
Cuidado individualizado
Você não precisa caber em uma fórmula pronta.
Cada processo é único. Além da conversa terapêutica, posso preparar materiais de apoio personalizados para a sua demanda, ajudando a levar reflexões e estratégias para além da sessão.
Objetivos construídos em conjunto, com sentido e sem julgamentos.
Exercícios e recursos de apoio pensados para cada caso.
O que eu ofereço
Formas de cuidado para necessidades diferentes.
Do acompanhamento contínuo a encontros focais, cada proposta tem um objetivo claro e uma condução responsável.
Psicoterapia individual
Atendimento on-line e presencial para compreender emoções, pensamentos, comportamentos e relações com mais profundidade.
Sessão Única S.O.S.
Um encontro focal para organizar uma questão urgente, ampliar a compreensão do momento e construir próximos passos possíveis.
Autoestima com Hipnose
Sessão única direcionada à forma como você se percebe, integrando recursos de hipnose clínica quando indicados.
Pacote de Hipnoterapia
Uma sequência de encontros com objetivos definidos, utilizando a hipnose como recurso complementar ao cuidado psicológico.
Atendimento de grupos
Encontros mediados para compartilhar conhecimento, promover reflexão e experimentar recursos de forma acolhedora.
Palestras
Temas que conversam com saúde mental, bem-estar, autocuidado e relações, adaptados ao público e à instituição.
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Desacelere na Prática
Um projeto psicoeducativo individual e on-line, com três encontros para experimentar respiração consciente, meditação guiada e recursos da TCC.
Acessar o projeto completo3 encontros acompanhados
Práticas aplicáveis
Materiais de apoio
Um ritmo mais consciente
Presença e cuidado, mesmo à distância
Psicoterapia on-line
Cuidado de verdade, onde você estiver.
O atendimento acontece ao vivo por videochamada, em um encontro reservado, com a mesma escuta, responsabilidade e compromisso ético da modalidade presencial.
É uma possibilidade prática para quem busca continuidade, tem uma rotina corrida, mora longe ou simplesmente se sente mais confortável em seu próprio espaço.
Sessões individuais de cerca de 50 minutos
Link reservado e orientações enviados antes do encontro
Escuta clínica e recursos personalizados para cada processo
Privacidade e sigilo profissional também no ambiente digital
Materiais psicoeducativos
Recursos para cuidar de si, no seu ritmo.
Materiais digitais para imprimir e usar, criados para transformar reflexão em pequenas práticas de autocuidado individual e para o casal.
Para você
Desacelere
Uma jornada de 30 dias para reduzir o ritmo, se reconectar e fazer escolhas mais conscientes.
30 dias3 etapas3 áudios guiadosBônus especiais
Conhecer e comprarProduto digital pronto para imprimir e usar
Para o casal
Desacelere a Dois
Vinte encontros para pausar, conversar e fortalecer a conexão sem deixar de preservar dois “eus” inteiros.
20 encontrosCartões terapêuticosJogo bônus2 áudios
Conhecer e comprarProduto digital pronto para imprimir e usar
Os materiais são recursos psicoeducativos e não substituem a psicoterapia. Ao clicar, você será atendido diretamente pelo WhatsApp para receber as orientações de compra e acesso.
Minha forma de trabalhar
Ciência, escuta e estratégias integradas.
As abordagens são escolhidas de forma responsável e contextualizada, considerando a demanda e os objetivos de cada pessoa.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Ajuda a observar relações entre pensamentos, emoções e comportamentos, abrindo espaço para novas respostas.
Neurociências
Contribui para compreender processos de aprendizagem, regulação emocional, hábitos e funcionamento cerebral.
Hipnose Clínica
Pode ser utilizada como recurso complementar dentro do contexto psicológico, quando indicada e acordada no processo.
Recursos feitos para o seu processo
A sessão pode continuar fazendo sentido depois do encontro.
Quando é clinicamente adequado, preparo materiais de apoio de acordo com o momento, os objetivos e a linguagem de cada pessoa. Eles podem ajudar a organizar pensamentos, registrar percepções e transformar uma intenção em um próximo passo possível.
Não existe um material igual para todo mundo: o recurso acompanha a singularidade do processo e complementa, sem substituir, o trabalho realizado em sessão.
Planos de compromisso, cartões, exercícios de reflexão e recursos visuais podem ser usados tanto no atendimento on-line quanto no presencial.
Plano de compromissoPara transformar intenção em um passo claro e possível.
Cartões e recursos visuaisPara apoiar escolhas, reflexões e estratégias na vida cotidiana.
Quem vai caminhar com você
Sou Valéria Rufino.
Psicóloga, apaixonada por transformar conhecimento em cuidado possível. Acredito em um processo que una acolhimento, clareza e recursos aplicáveis à vida real — sem fórmulas prontas e sem perder de vista a singularidade de cada pessoa.
Atuo com psicoterapia individual on-line e presencial, sessões únicas, hipnoterapia, psicoeducação, palestras e grupos. Em cada proposta, busco construir um espaço seguro, humano e comprometido com seus objetivos.
Psicóloga · CRP 06/49895
Um projeto para sair do automático
Desacelere na Prática
Três encontros individuais on-line para conhecer e experimentar recursos de respiração, meditação guiada e Terapia Cognitivo-Comportamental, com acompanhamento de psicóloga.
O projeto ganhou uma página própria, com a proposta completa, o que acontece em cada encontro e para quem ele pode fazer sentido.
3 encontros
On-line
Cerca de 50 min
Para organizações e comunidades
Psicologia também se constrói em grupo.
Propostas personalizadas para criar conversas responsáveis sobre bem-estar e saúde mental.
Palestras
Conteúdos acessíveis sobre saúde emocional, autocuidado, relações, comunicação e outros temas alinhados à necessidade do público.
Solicitar informações →Grupos psicoeducativos
Encontros planejados para compartilhar conhecimento, promover reflexão e experimentar recursos em um ambiente mediado.
Solicitar informações →Dúvidas frequentes
O que você pode querer saber antes de começar.
Informações para que o primeiro contato seja mais tranquilo, especialmente se esta for a sua primeira experiência com terapia on-line.
Quanto tempo dura cada sessão?
Em geral, cada sessão dura cerca de 50 minutos. Em propostas específicas, como sessões únicas ou projetos com formato próprio, os detalhes são explicados antes do agendamento.
Como funciona a primeira sessão?
É um encontro de acolhimento e compreensão da sua demanda. Conversamos sobre o que motivou a busca, seus objetivos e expectativas, e eu explico como o processo pode ser conduzido.
Preciso permanecer em terapia por um ano?
Não. Não existe uma regra de permanência por um ano nem um prazo igual para todas as pessoas. A duração depende da demanda, dos objetivos e do desenvolvimento do processo, e pode ser reavaliada em conjunto ao longo do caminho.
Por que os pacotes podem fazer sentido?
Os pacotes ajudam a organizar um ciclo de encontros e favorecem regularidade, continuidade e comprometimento com o processo. Eles não garantem resultados nem criam obrigação de permanecer por um período longo: a proposta e os combinados são esclarecidos antes.
A terapia on-line funciona mesmo?
Sim. Ela permite um encontro clínico em tempo real, por videochamada, com escuta, intervenções e acompanhamento. Antes de iniciar, avaliamos se esse formato é adequado à sua demanda e ao seu momento.
O que preciso para fazer a sessão on-line?
Um celular, tablet ou computador com câmera e microfone, internet estável e, principalmente, um local privativo e tranquilo. Fones de ouvido podem ajudar a preservar ainda mais a privacidade.
Como é preservado o sigilo no atendimento on-line?
O encontro acontece por um link reservado e segue o mesmo compromisso ético e de sigilo profissional da modalidade presencial. Também é importante que você participe de um ambiente privado. A sessão não é gravada sem acordo expresso.
Posso fazer terapia on-line morando em outra cidade ou país?
A modalidade facilita o acesso para quem mora longe. Se você estiver fora do Brasil, podemos conversar sobre sua localização e verificar se o atendimento é adequado diante das condições práticas, técnicas e profissionais aplicáveis.
O atendimento on-line é indicado para qualquer pessoa?
A indicação é avaliada individualmente. Idade, demanda, privacidade disponível, recursos tecnológicos e condições de segurança são considerados para definir se o formato on-line é o mais apropriado.
Os materiais personalizados são enviados no on-line?
Sim. Quando fizerem sentido para o processo, planos de compromisso, cartões, exercícios e outros recursos podem ser enviados em formato digital e trabalhados durante ou entre as sessões.
Você fornece recibo para pedir reembolso?
Sim, é possível emitir recibo do atendimento. O reembolso depende das regras do seu plano de saúde, por isso vale confirmar diretamente com a operadora quais documentos e condições são exigidos.
O WhatsApp é um canal de emergência?
Não. O WhatsApp é usado para informações e organização do atendimento, mas não substitui um serviço de urgência. Em situação de risco imediato, procure o serviço de emergência da sua região, ligue para o SAMU no 192 ou para o CVV no 188.
Vamos conversar?
Encontre o cuidado mais adequado para este momento.
Envie uma mensagem para conhecer as modalidades de atendimento e tirar suas dúvidas iniciais.
Falar com Valéria no WhatsAppWhatsApp profissional: (11) 91033-9898